PILATES CLINICO
O Pilates Clínico surgiu no final do Séc. XX com base no programa original de exercícios desenvolvido por Joseph Pilates. Este método consiste num programa seguro e eficaz de exercícios terapêuticos utilizado exclusivamente por fisioterapeutas de forma a prevenir ou tratar patologias do foro músculo-esquelético.
Principais Benefícios
•Correção da postura;
•Aumento do tónus muscular;
•Aumenta a flexibilidade muscular e mobilidade articular;
•Previne retrações musculares e deformações articulares;
•Minimiza eventuais compensações;
•Alívio e prevenção de sintomatologia dolorosa ao nível na coluna vertebral;
•Previne incontinência urinária por fraqueza dos músculos do pavimento pélvico;
•Melhora a saúde e bem-estar, diminuindo os níveis de stress.